备孕期间需要补充叶酸已经是大多数人都知道的事了。叶酸是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用，对于在备孕期间的人来说，叶酸的作用更大。对于备孕需要补充叶酸的家庭来说，要格外注意六点：

1、夫妻需要一起补充叶酸

备孕中的女性需要注意每天补充叶酸，而大多数备孕家庭都不会注意到的是，对于备孕中的男性而言，叶酸不足可能会降低其精液的浓度，还可能会造成精子中染色体分离异常，会给胎儿带来患严重疾病的可能性，所以夫妻备孕应该一起补充叶酸。

2、叶酸补充的关键期

在孕早期（3-6周），正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。这时候胎儿的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在这个关键时候母体内叶酸充足，可以使胎儿患神经管的危险性大大减少。

3、叶酸补充方法

含叶酸的食物有很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定的特性，也非常容易失去活性，比如蔬菜贮藏2-3天后，叶酸会损失50%以上；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%-95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大，所以人体真正能从食物中获得的叶酸量并不多，备孕和怀孕期间叶酸的补充主要还是依靠叶酸片来提供。因此，备孕期间除了要加强富含叶酸食物的摄入以外，必要时可在医生的指导下，通过服用叶酸制剂、叶酸片、多维元素片等来补充叶酸。

4、每天补充定量的叶酸

一般情况下，人体内叶酸总量约5-6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。而胎儿在母体内不断生长发育，随着胎盘组织与子宫的不断增长，胎儿对叶酸的需求量会越来越大，如不能有意识地补充定量叶酸，可能会使胎儿所需的叶酸水平不足，导致胎儿的发育受到影响。女性在怀孕期间每天需补充定量的叶酸，才能满足胎儿的生长需求和自身需要。

5、叶酸不能滥补

（1）长期服用大量叶酸可能会干扰孕妇的锌代谢，而锌的摄入量一旦不足，就可能会影响到胎儿的发育。

（2）孕妇最好是在医生的指导下服用叶酸制剂。最好使用市场上得到过国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂来补充。

（3）对于曾经生下过神经管缺陷胎儿的女性，再次怀孕时最好到医院进行相关检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后三个月。

（4）怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能会干扰到叶酸等维生素的代谢。对于这样计划怀孕的女性，最好在孕前6个月就在医生的导致下停止用药，并补充叶酸等维生素进行备孕。

6、适量食用富含叶酸的食物

（1）绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；

（2）新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；

（3）动物类食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；

（4）豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；

（5）谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

叶酸的服用可以从备孕期间补充到怀孕后三个月，备孕期间适当服用叶酸，可以很好的预防宝宝出现神经系统方面的病变，对宝宝的大脑发育也很有利。

怀孕后什么是ABO溶血，3种孕妇备孕需做溶血

ABO溶血，这个词对于很多妈妈都可能很陌生。有的甚至生了二胎、三胎都没有做过这一项。因为这一项检查本来就属于特定孕妇要检查的项目。

什么是ABO溶血呢？

准妈妈如果是O型血的话，血液中红细胞就不含有A、B抗原。这是如果孩子爸爸不是O型血，那么胎儿的血型就有可能是是A、B血型，这时候发生ABO 溶血的可能性大大增加。

假如宝宝是A型血，怀孕期间，宝宝的红细胞会通过脐带进入妈妈体内，这是孕妇就会产生A抗原，这种抗原就会在怀孕或者分娩过程中，通过脐带进入胎儿体内，破坏胎儿的红细胞，发生溶血。导致宝宝溶血性黄疸或者贫血等溶血疾病。

胎儿患上溶血性黄疸和贫血，治疗不是很复杂，治疗周期很短。妈妈们不用过分担心。

那么那些准妈妈必须要做溶血呢？

1、分娩后宝宝有黄疸或水肿历史的O型血孕妇。

2、有过反复流产、早产、胎死宫内的病史O型血孕妇

3、接受过输血的O型血孕妇

发现了吗？需要做溶血的前提是血型是O型血，而且还必须有过以上3种经历之一的准妈妈才需要做溶血。

新生儿ABO溶血病的治疗方法

1、分娩时， 就要做好新生儿的抢救准备：胎儿娩出立即断脐， 减少抗体进入宝宝体内；保留脐带， 以备严重溶血病患儿换血用。

2、新生儿出生后要严密观察黄疸出现时间， 一般第2~3天， 严重者24小时内就出现黄疸， 并要注意黄疸加深速度， 如胆红素浓度过高， 不及时处理可引起胆红素脑病， 以后影响智力， 所以ABO溶血病要及早治疗。

备孕注意事项

生一个健康的宝宝是很多家庭的头等大事。拥有自己的孩子，才能算是有了完成的家。可是想要生一个健康的宝宝，备孕是有讲究的。不管是从时间的选择还是饮食的搭配还是日常的生活起居都需要格外注意。那备孕期间到底有哪些需要注意到事项呢？

生育也是有最佳时间点的，如果能够在最佳时间备孕成功，就能让质量好的精子、卵子结合，降低分娩的危险，胎儿发育也能更好。

在每年的6~8月份怀孕的话，备孕就应该从过完年就开始，因为孕早期在夏天的话，空气流通较好，孕妇没有那么容易感染病毒。而等到生育的时候又是春末夏初了，有利于护理、哺育婴儿。

备孕期间检查生殖系统是为了确认是否患有妇科疾病，带病怀孕很容易引起流产、早产，对母体的伤害是很大的。进行生殖系统的检查能够很好地规避风险，等到疾病治愈之后再怀孕。除了这一项，还可以进行一项妇科内分泌检查来诊断卵巢疾病。

做脱畸全套检查是为了检查是否患有风疹、弓形虫、巨细胞、单纯孢疹病毒等疾病。对于女性来说，很容易感染上风疹病毒，一旦感染，会大大加大妊娠头三个月出现流产和导致胎儿畸形的风险。

做肝功能检查一是能够提早规避患肝病的女性容易出现的早产现象，另外一方面是可以提前预防肝病病毒通过母婴传播给给宝宝。肝功能检查最好能够在孕前的三个月进行检查。除了女性需要检查，男性要可以考虑进行肝功能检查。

进行血常规、尿常规的检查是为了确认女性是否有贫血、肾脏方面的疾病，不然，十月怀胎，对于孕妇身体的负担很大，身体代谢的加强，母婴身体需要的营养等等，都会使病情更严重，还影响母体和胎儿的健康。

备孕要进行口腔检查是因为怀孕之后身体的特殊性会让女性很容易出现牙周疾病，而孕期又不能随便用药，一旦患病给孕妇带来巨大的疼痛。提前做好口腔检查，能够将牙齿疾病解决，让孕期少点痛苦。

孕前检查一定要进行染色体异常的检查，诊断是否患有遗传性的疾病，来决定是否适合怀孕，特别是有家庭遗传病史的家庭以及生过畸形儿的家庭更要重视。

备孕期间一定要注意铁元素的补充摄入。缺乏铁元素一是孕妇容易出现缺铁性贫血，二是严重影响胎儿的生长发育。要知道，孕妇出现贫血会让胎儿还没出生就先天不足了。所以，在备孕期间一定要注意补充铁元素。富含铁元素的食物有瘦肉、家禽、动物肝血、蛋类等等。除了多吃富含铁元素的食物还要多吃一些能够促进铁元素吸收的食物比如多补充维生素C等等。

男性一定要注意不能让自己缺锌，缺锌可能会导致生殖系统的正常运动，降低精子的活力和质量。男性朋友不防在备孕期间多食用含锌量较高的食物，补充身体所需锌元素。含锌丰富的食物有豆类、花生、萝卜、大白菜等等。

叶酸是属于维生素B族的一种，能够有效降低胎儿出现神经管畸形的概率。可不是只有怀孕之后才需要补充叶酸，最好是能够在孕前和怀孕之后的三个月每天坚持补充叶酸才行。补充叶酸可以服用专门的叶酸片剂也能多吃含有叶酸的食物，像绿色蔬菜、豆类、谷物都含有丰富的叶酸。

备孕期间严禁吃过于辛辣的食物，一方面辛辣食物很容易导致身体消化不良和便秘。要知道在孕期孕妇是很容易出现便秘、痔疮等病症的，如果是备孕期间仍然喜吃辛辣食物，会加重孕期的负担。

备孕期间不管是男性还是女性都要注意不能过多食用高糖食物，一方面女性食用过多高糖食物会导致自身身体糖代谢出现紊乱，而怀孕后很容易让宝宝发展成为巨大儿等风险。

备孕期间一定要严禁烟酒。不管是男方还是女方，备孕期间仍然吸烟对于怀孕后胎儿的危害都是巨大的，严重的可能引发胎儿流产、畸形甚至是死胎。如果是想要怀孕一定要提前戒烟！

不管是男性还是女性，都要学会控制自己的体重。要知道肥胖的人体内是含有不少有害物质的，平日，脂肪中沉积的有害物质对于人体的毒副作用是较小的，但是如果因为体重超标需要减肥的话，也是不适宜怀孕的，因为减肥体内的污染物大量释放，会降低精子、卵子的质量的。所以，备孕期间一定要控制体重才行。

压力对于怀孕的影响是巨大的，如果女性在备孕期间长时间处于高压力下，很可能会备孕失败，而男性如果长时间心情抑郁，会导致内分泌失调，影响精子的质量。备孕期间最好的就是放松心情才能有助于怀孕，有助于精子、卵子保持高质量。

年轻的夫妻可要记住，备孕期间一定要充分休息才行，在保证免疫系统正常工作，身体荷尔蒙正常分泌的情况下才能更好地帮助怀孕。而且切不可为了尽快怀孕就房事过度，那样是会适得其反的。

在备孕期间，最好时机能够远离电子产品辐射给生殖系统带来的影响，不仅仅会影响精子、卵子的质量，严重的还可能导致不孕不育。当然，工作的时候可以考虑穿着防辐射服，尽量离电子产品远一点。

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